Tillbaka till gymmet

Jag är tillbaka på gymmet. Vädret har inte varit särskilt förmånligt för rullskidåkning den senaste tiden. Däremot har mitt hat till spinning börjat avta. Inom loppet av en vecka så har jag varit på två spinningpass. ett 30min pass och ett 55min långt pulspass. Riktigt gött, mycket tack vare F som har börjat sin träning på SATS. Kul att ha någon att träna med på gymmet igen!

Igår var jag tillbaka på gymmet, utan tidspress vilket var helt ljuvligt. Jag kunde gå runt och mysa precis som jag gjorde när man var student och hade all tid i världen och kunde va på gymmet i 3timmar. Igår blev de 30min intervallträning på crosstrainern följt av gymträning för axlar och bröstrygg och avslutade med lite magträning och stretch. Skönt att träna lördag efter lunchtid, det var typ 7pers i hela gymmet! Inga köer, inga stöninga typer eller show off personer, bara ren träningsglädje.

MEN nu sitter jag här idag med öm kropp och vit fläck i halsen....hoppas det inte blir något större av det här! Vill tillbaka till gymmet igen..helst idag då det är 90min spinning på schemat men halsen säger nog nej tack till det. Så det får bli thé och soffan istället.