Reflektion Halvklassikern

Vad var bäst

Helt klart Vasaloppet. Toppenväder, bra valla, bäst organisation, mest tradition. Kan vara för att det var det allra första vi upplevde. Men det var speciellt att åka vasaloppet som man sett på TV sen man var liten. Sen att det var vinter och massa snö gjorde inte saken sämre.

Vad var sämst

Egentligen ingenting men Vansbrosimmet kändes väldigt futtigt när man hållit på att åka skidor i 5 timmar och cyklat i 6 och så simmar man ”bara” i 38minuter. Det kändes lite mesigt i sammanhanget. Var beredd på något mycket värre. Hade en hel del dödsångest innan simmningen.

  

Piggast i mål

Vansbrosimmet, var snabbt avverkat trots obefintliga förberedelser.

Tröttast i mål

Troligtvis vasaloppet. Sista milen var jag riktigt trött och även på kvällen var jag sliten. Borde egentligen vara cyklingen men efter målgång, dusch och mat så var jag inte lika trött då, kanske hade blivit härdad sen vasan.

Tränat minst inför

Måste nog vara fifthy fifthy mellan vansbro och vättern. Cykla hade jag visserligen gjort till jobbet och så, men det blev bara ett 3mil långt träningspass på tävlingscykeln innan loppet. Simtränat blev de inte tal, om testade våtdräkten några dagar innan loppet och simmade uppskattningsvis 100m i Vänern innan loppet.

Tränat mest inför

Definitivt skidåkningen. Kom nog upp i åtminstone 20mils aktiv skidträning innan loppet. Sen var det en hel del bandy och gym innan det var dags för start. Var en kanonvinter som lockade till skidåkning.

Kan göras bättre

Typ allt, jag vann ju inteJ. Jag har inte tränat slaviskt eller överhuvudtaget regelbundet. Framför allt inte för vår och sommargrenarna. Fotproblem satte stopp för löpningen men det kan bara lösas med träning till nästa gång. Om jag slarvar med träningen inför den riktiga klassikern så kommer det bli brutalt jobbigt. Varje gång jag gått i mål så har jag känt att det har varit precis lagom distans för min fysiska förmåga och mitt huvud ska tycka att det är roligt. Det har funnits lite krut kvar men inte till några längre extra distanser.

Behåll

All erfarenhet är nyttig. Det var nog väldigt klokt att köra ett uppvärmningsår med halvklassikern innan det blir den stora klassikern. Nu vet man hur saker funkar och hur man ska ladda och planera, dumt att skada sig.

Släng

Latmaskeriet, nu måste det tränas ordentligt om det ska bli ett lyckat och nöjsamt resultat till nästa omgång. Och krämpor kan jag också klara mig utan, det är inget roligt att ha ont i fötterna.

Vad händer nu

Träning, träning och träning. Det började inget bra. Första veckan blev bara ett träningspass och sen en öldrickarresa till London. Men nu är semestern slut och dags att ta tag i träningen.Dock ska jag bli av med förkylningen först. Vasalöparen bjöd på ett träningsschema fram till v.46 som jag ska försöka följa. Tre olika nivåer och jag tänker mig medelnivån som är anpassad till att kunna åka på ca 7timmar. Känns lagom ambitionsnivå för att få ihop livet i övrigt också.