Veckan som gick

Jag är lite kär i tanken av att ha fasta rutiner. Att alltid gå till jobbet samma tid, komma hem samma tid, kliva upp ur sängen samma tid osv. Det har inte riktigt funkat så i mitt liv. Jag har haft en mängd jobb som gör att det är rena lotteriet när klockan ska ringa.

Jag har heller aldrig varit personen som gillat att träna på morgonen. Jag är morgontrött, inte på dåligt humör, utan vara trött. Sover gärna till 10:00 varje dag. Min träningskompis däremot, älskar att träna på morgonen. Jag har motvilligt följt med till morgonpassen ibland som startar 07:30. Förstår inte hur vissa är superfräscha och sminkade vid den tiden PÅ GYMMET!! Själv har jag knappt fått upp ögonen när jag trillar in genom dörren. Och efter träningspassen hävdar min kompis att man får så mycket energi av morgonträning. Själv så blir jag tröttare än jag va innan jag gick upp ur sängen. Jag hävdar starkt att det är en vanesak och min kropp har alltid fått träna till sena kvällar. Under ett par år i mina tonår var jag sällan hemma från träning före 23:30.

Men det har blivit lite ändring på det. Jag har insett att jag inte har använt mitt gymkort sen maj typ. Och kvällarna hinner jag aldrig till gymmet eller har sällan energi över efter jobbet till att träna när jag slutat, plus att jag alltid är vrålhungrig när jag stämplar ut kl 20:00. Förra veckan kom jag dock på att bara för man tränar på morgonen så måste man ju inte gå upp 07:00 för att göra det. Jag börjar ju inte jobba förrän 12:00. Plötsligt händer det. Två gånger förra veckan var jag på gymmet före jobbet, men första gången starta jag 09:30 och andra gången 09:00. Jag hann dessutom äta frukost hemma före. Träning en timme, hem och duscha, äta lite till och sen iväg till jobbet. Och plötsligt så förstod jag vad min kompis menar med att man får energi. Pigg, på gott humör och dessutom hunnit få betydligt mer träningsmängd än vad jag haft innan. Jag har hittat mitt koncept!!

Vad det beträffar rullskidåkningen så var jag ute på en test runda i onsdags. Tog bilen till Klarälvsbanan och rullade iväg. Shit va svårt det var och vad klen jag var i min högerfot. En gammal fotledskada som inte har fått tillbaka full styrka. Men det blev totalt 10kms åkning som tog 50minuter. Nöjd med det, mycket stakning blev det. Får nog öva lite mer innan diagonalåkningen blir okej. Behöver träna balans och styrka i fotleder. Så här nästan en vecka efter så har jag fortfarande träningsvärk i ljumskarna och insida lår.

Idag blir det en löptur efter jobbet, får se om min voltarenkur har gett något resultat på mina hälsenor.