Milen

Det funka, det funka!!!


Efter jobbet igår hade jag bestämt mig sen innan för att springa en tur på skutberget. Hade satsat på att springa 7,5km men mitt i korsningen tog jag ett blixtbeslut och svängde vänster= 10km.


Iförd löpartights och kompressionsstrumpor för hålla vader och hälsenor varma så sprang jag på. Och det verkar som min voltarenkur har gjort susen. Inga smärtor alls, behövde inte stanna en enda gång för att stretcha. Dock så kände jag att jag hade hälsenor, dem talade om att de fanns men mest som ett obehag i skorna lite då och då. 10km avledse i ett behagligt tempo och landade på 52:27min, vilket är helt godkänt med tanke på att det var första milsrundan sen jag vet inte när. Något som där emot gjorde ont var mina ljumskar. Dem bet ifrån sista kilometern ganska rejält och det var då jag började bli trött. Men lite värme och vila där så ska nog 15km kunna avklaras om knappt en månad utan problem.