Efter att ha gett upp skidåkandet, det kommer ändå inte komma någon åkbar snö i år i min stad uppenbarligen, så har jag hittat hem till gymmet istället. Skönt som bara den.
Senast jag verkligen gick in för styrketräning var nog min senaste roddsäsong...som var ..tja typ 2003 kanske?! Då var man vältränad vill jag lova. 8 träningspass i veckan under sommarhalvåret, 3 under vinternt plus bandyträning och matcher. Det var tider det. Man skulle behöva slå knut på sig själv för att hinna med det idag.
Det är riktigt skönt att köra de klassiska 8-12*3 med uppdelade muskelgrupper för varje pass. På det minst en halvtimme uppvärmning och kondition, har till och med suttit i roddmaskinen. Mjölksyran rinner till och träningsvärken kommer efter varje pass. Det är också kanske skönt att slippa planera varje träningspass flera dagar i förväg med att valla skidor och leta efter snö. Från och med nu bygger vi muskler för cykling och simmnig för att om 1månad 1½ någonting gå över till mer konditionsträning. Räknar med att gatorna kommer bli bara och sopade ganska tidigt i år.
Senast jag var och träna reflekterade jag över alla killar som hänger på gymmet vid dem fria vikterna. Att de har de musklerna som sitter på deras kroppar är ett under. De tjôtar ju mer än de tränar. Under den stunden jag var där( ungefär 50min) såg jag en Mister Pratkvarn göra endast en övning i två set, resten av tiden gick han runt och snackade med allt och alla. Gymmet är någon form av fritidsgård för killar verkar det som. Visst har jag träningspass när jag också kan snacka en del men jag lägger ju åtminstone 70% av min tid på gymmet till att faktiskt träna!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar