Igår var det spinning för fulla muggar. 55min puls, va off halva
dagen igår men åt lunch vid 14:30 och tog mig iväg till gymmet 16:30 för att
starta 17:00. Personalen där borta är fantastisk, man blir bara glad att se dem.
Och när jag väl satte mig på cykeln och började trampa kände jag för ett
riktigt grispass och drog på motståndet ordentligt direkt. Riktigt varierat
pass igår, kuperad bana och instruktören Marcus peppade på bra! Gillade honom
riktigt mycket. Har haft honom på bodyppump förut men då var han inte bra alls
eftersom tempot var alldeles för högt. Man fick slarva i övningarna för att
hänga med, men igår passade han utmärkt på spinningen.
Svetten rann redan efter första 5min intervallen och sen var
det bara 5st till. Mjölksyran brände gött och jag var härligt trött efteråt.
Hem och laga mat och sen film i soffan innan sambon kom hem. Avslutade dagen med
lite hjärngympa i form av korsord innan lampan släktes.
Idag har jag av misstag tagit fel på tiden och trodde jag
började jobba kl 11:00, på väg till bilen ringer DHL och säger att de kommer
med min cykel!!! Ringer till jobbet och säger att jag blir sen och dem säger ”vaddå
sen, du börjar ju kl 13:00!”
Hurra, två timmar med att packa upp cykel och skruva ihop
den. De var inte fel alls. Känner mig lite tjock i halsen idag så det blir
ingen träning efter jobbet idag utan den får vänta tills imorn.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar